diet - 19.3.2014 (3rd day- SGD)

19. března 2014 v 18:50 |  Jídelníček
Jídelníček (19.3.2014)

>Snídaně : jogobella light- višeň (cca 90 kcal)
> Svačina : milka chocowafer (cca 162 kcal)
> Oběd : pomeranč (cca 86 kcal)
> Svačina : nic
> Večeře : salát (cca 62 kcal)
> Pití : voda, ovocný čaj
> Mimo : -
>Pohyb: chůze, 30min in-line
Celkem: 400 kcal
Počítáte si do celkového přijmu i zeleninu nebo ne ? /Skinny Girl Diet
Tenshi.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 pale pale | Web | 19. března 2014 v 18:52 | Reagovat

máš to pěkně sestavené, jen tak dál. Já si třeba tohle vůbec nezapisuji, stejně moc nejím :D

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. března 2014 v 18:54 | Reagovat

Moc hezky se držíš:) smekám před tebou,jak si vydržíš si počítat kcal:)
já si kcal moc nepočítám,ale rozhodně bych to do toho započítala

3 ana-friend ana-friend | 19. března 2014 v 19:17 | Reagovat

díky:) .. máš to pěkné:) .. zapisuju vše, zeleninu,pití, prostě všecko :)

4 Trixx Trixx | E-mail | Web | 19. března 2014 v 20:09 | Reagovat

počítám do příjmu všechno jídlo, ale třeba nepočítám cukr, když si sladím čaj.. to bych asi umřela, kdybych viděla ty čísla :D :(
jinak, moc hezký jídelníček :)

5 letmebebeautiful letmebebeautiful | 19. března 2014 v 20:21 | Reagovat

Pěkný jídelníček, líbí se mi :)

6 Louise Louise | Web | 20. března 2014 v 15:46 | Reagovat

ja si zeleninu počítam :)

7 ana-friend ana-friend | Web | 20. března 2014 v 17:18 | Reagovat

ale zase je pravda, že když si jí nezapočítáš tak se nic nestane, prtože přeci jen třeba 100g okurky má 16kcal  :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama